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　　在(zai)这(zhe)个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语(yu)称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣(la)刺激(ji)食物，以免肝(gan)火上(shang)炎。