在(zai)这个时(shi)节该如何调理养生(sheng)?宋(song)曙霞(xia)认为(wei),在(zai)饮(yin)食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气味的蔬(shu)菜,如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng),以疏肝柔肝。另外,俗(su)语(yu)称“春(chun)日吃春芽”,也就是说这个(ge)季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等,禁食或(huo)少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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